朝食抜き

小山内博氏の勧めに従って朝食抜きにﾄﾗｲして１月。大体定着。加えて昼食抜きにも挑戦しこれも定着方向。だが夕方の軽度ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを夕食前にこなすとなると、やや辛い。なにか飴や煎餅・ﾋﾞｽｹｯﾄの類が繋ぎに必要。実は昨晩ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは無事こなしたが帰りが大変だった。生活習慣病はいいとして飢餓空腹でﾀﾞｳﾝではお笑い草になる。旅で遠出とか運動とか普段とは異なるｹｰｽでの食事のありかたを再検討する必要がある。機械的に抜くのにはﾘｽｸが存在していそうだ。