体調管理

食べ物と睡眠・体力勝負のスポーツマンなら当然だが一般人の健康管理もこの2つが要だろう・夜行列車を2夜連続し利用して北海道往復を果たしたが自由席利用で懸念したがクリアーした・人間適応性はかなりの程度幅があるということ・食事も長期課題・衛生面より成分管理・野菜・果物・魚介類指向するも品不足・高値に難・もうひとつが精神情緒・これに音楽の効能認識活用・釜石のお目当て若手現役とは首尾よくお会いし情報交換有益・足で稼ぐ情報・机から電話だけでは限界。